Ekcem: Uzrok i kako ga se rešiti

Ekcem, poznat i kao dermatitis, je upalna bolest kože. Karakteriše je iritantan svrab, crvenilo, natečenost i ispucalost kože usled češanja. Osip se obično javlja na predelu lica, unutrašnjosti lakta, iza kolena, na rukama ili stopalima. Uzrok ekcema se povezuje sa faktorima iz spoljašnje sredine i genetikom. Najčešći oblik ekcema je atopijski dermatitis – alergijsko stanje često kod dece i beba koje može nestati nakon 2. godine ili  tokom odrastanja. Drugi vid je Kontaktni dermatitis koji se najčešće javlja kod odraslih nakon izlaganja određenim supstancama koje uzrokuju alergijske reakcije. Najčešći uzroci ekcema  su Iritansi , Alergeni  i Atopi.  Iritansi uključuju: hemijske sapune deterdžente, sintetske parfeme, šampone, kupke i druga sredstva za higijenu i negu tela , kao i sredstva za dezinfekciju sa hlorom. Kako bi sprečili pojavu ekcema uzrokovanog Iritantima , važno je birati prirodne proizvode za higijenu, čišćenje i pranje, prirodnu kozmetiku, parfeme i dezodoranse. Alergijsku reakciju mogu uzrokovati grinje, kućni ljubimci, polen  i  budj. U tom slučaju je bitno da izbacite tepihe iz prostorija u kojima često boravite kao i da svakodnevno usisavate nameštaj i mesta gde vam borave kućni ljubimci, te da koristite antialergijsku posteljinu. Treći uzročnik ekcema je povezan sa hranom i naziva se Atopijski. Tada je bitno uraditi test intolerancije na hranu , kao i ne koristiti prerađevine sa aditivima i konzervanisma,  potrebno je da smanjite unos šećera  i  na neko vreme eliminišite iz ishrane najčešće alergene poput kikirikija, oraha,soje , mlečnih proizvoda , kao i proizvoda koji sadrže gluten. Posebnu pažnju posvetite čitanju ambalaže kako ne biste nesvesno unosili alergene. Kako bi ste se rešili problema prouzrokovanih ekcemom, najbolje je da koristite određene efikasne prirodne sastojke.  Medju njih spadaju namirnice bogate Esencijalnim masnim kiselinama koje će regenerisati ispucalu kožu i zaštititi od upalnih procesa, možete ih unositi u obliku lanenog ulja. Semenke bundeve su takodje veoma efikasne jer obiluju cinkom koji je neophodan za zacelivanje kože. Kako bi ste održali zdravu cevnu floru i poboljšali imunitet konzumirajte probiotske namirnice, poput kefira, probiotskog jogurta i kiselog kupusa. Takođe u ishranu ubacite unos citrusa koji su bogati vitamonom A, kao i namirnice bogate vitaminom D3 koji je neophodan za zdravu kožu.  Kako bi ste smirili ekcem pomešajte par kapi eteričnih ulja lavande I kokosa  a potom namažite na predele zahvaćene ekcemom. Korišćenjem ovim prirodnih sastojaka zasigurno ćete eliminisati nelagodnosti prouzrokovane ekcemom i poboljšati regenerativnost i izgled kože.

 

O autoru